On the border peynirli quesadilla Kalorisi ve Besin Değerleri
ON THE BORDER, peynirli quesadilla · Restoran yemekleri
100 g başına394 kcal
Protein16,9 g
Karbonhidrat24,2 g
Yağ25,5 g
Lif2,2 g
Şeker2,04 g
Kalorinin dağılımıProtein 17% · Karbonhidrat 25% · Yağ 58%
Gram hesaplayıcı
Kalori394 kcal
Protein16,9 g
Karbonhidrat24,2 g
Yağ25,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 394 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1650 kJ |
| Protein | 16,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 25,5 g |
| Karbonhidrat | 24,2 g |
| Su | 30,3 g |
| Doymuş yağ | 13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,31 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,36 g |
| Trans yağ | 0,64 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,04 g |
|---|---|
| Lif | 2,2 g |
| Sodyum | 677 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,69 g |
| Kalsiyum | 432 mg |
| Demir | 1,52 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 373 mg |
| Potasyum | 95 mg |
| Çinko | 2,32 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,25 mg |
| Selenyum | 23,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,68 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,23 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,34 mg |
| Niasin (B3) | 1,98 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,39 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| B12 vitamini | 0,82 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon 1 quesadilla | 203 | 800 | 34,3 g | 49,1 g | 51,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 98,5 | 197 | 394 | 591 | 788 | 985 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram on the border peynirli quesadilla kaç kalori?
- 100 gram on the border peynirli quesadilla 394 kcal (1650 kJ) içerir. 50 gram 197 kcal, 150 gram 591 kcal, 200 gram 788 kcal.
- On the border peynirli quesadilla kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 16,9 g protein, 24,2 g karbonhidrat, 25,5 g yağ bulunur; lif 2,2 g, şeker 2,04 g.
- On the border peynirli quesadilla porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon 1 quesadilla: 203 g, 800 kcal.
- On the border peynirli quesadilla besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169034. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169034 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"