Meksika pilavı Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, Meksika mutfağı, İspanyol pilavı (spanish rice) · Restoran yemekleri
100 g başına185 kcal
Protein3,28 g
Karbonhidrat31,2 g
Yağ5,29 g
Lif1,2 g
Şeker1,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 67% · Yağ 26%
Gram hesaplayıcı
Kalori185 kcal
Protein3,28 g
Karbonhidrat31,2 g
Yağ5,29 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 185 kcal |
|---|---|
| Enerji | 776 kJ |
| Protein | 3,28 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,29 g |
| Karbonhidrat | 31,2 g |
| Su | 58,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,51 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,32 g |
| Trans yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,3 g |
|---|---|
| Lif | 1,2 g |
| Sodyum | 528 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,32 g |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 1,15 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 57 mg |
| Potasyum | 116 mg |
| Çinko | 0,48 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,39 mg |
| Selenyum | 7,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,6 mg |
| K vitamini (filokinon) | 13 µg |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 2,38 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,42 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 82 µg |
| B12 vitamini | 0,08 µg |
| Kolin | 9,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 116 | 215 | 3,8 g | 36,2 g | 6,14 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 46,3 | 92,5 | 185 | 278 | 370 | 463 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram meksika pilavı kaç kalori?
- 100 gram meksika pilavı 185 kcal (776 kJ) içerir. 50 gram 92,5 kcal, 150 gram 278 kcal, 200 gram 370 kcal.
- Meksika pilavı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,28 g protein, 31,2 g karbonhidrat, 5,29 g yağ bulunur; lif 1,2 g, şeker 1,3 g.
- Meksika pilavı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 116 g, 215 kcal.
- Meksika pilavı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167665. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167665 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"