Yağsız mozzarella Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, mozzarella, yağsız · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına141 kcal
Protein31,7 g
Karbonhidrat3,5 g
Yağ0 g
Lif1,8 g
Şeker1,48 g
Kalorinin dağılımıProtein 90% · Karbonhidrat 10% · Yağ 0%
Gram hesaplayıcı
Kalori141 kcal
Protein31,7 g
Karbonhidrat3,5 g
Yağ0 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 141 kcal |
|---|---|
| Enerji | 589 kJ |
| Protein | 31,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0 g |
| Karbonhidrat | 3,5 g |
| Su | 60,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 18 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,48 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 743 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,86 g |
| Kalsiyum | 961 mg |
| Demir | 0,31 mg |
| Magnezyum | 33 mg |
| Fosfor | 656 mg |
| Potasyum | 106 mg |
| Çinko | 3,92 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Selenyum | 18,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 127 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,14 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 0,12 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0,92 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, iri rendelenmiş | 113 | 159 | 35,8 g | 3,96 g | 0 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 35,3 | 70,5 | 141 | 212 | 282 | 353 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız mozzarella kaç kalori?
- 100 gram yağsız mozzarella 141 kcal (589 kJ) içerir. 50 gram 70,5 kcal, 150 gram 212 kcal, 200 gram 282 kcal.
- Yağsız mozzarella kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 31,7 g protein, 3,5 g karbonhidrat, 0 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 1,48 g.
- Yağsız mozzarella porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, iri rendelenmiş: 113 g, 159 kcal.
- Yağsız mozzarella besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169051. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169051 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"