Yulaflı granola bar Kalorisi ve Besin Değerleri
Kahvaltı barları, yulaf, şeker, kuru üzüm, hindistan cevizi (granola bar dahil) · Atıştırmalıklar
100 g başına464 kcal
Protein9,8 g
Karbonhidrat66,7 g
Yağ17,6 g
Lif3,1 g
Şeker27,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 57% · Yağ 35%
Gram hesaplayıcı
Kalori464 kcal
Protein9,8 g
Karbonhidrat66,7 g
Yağ17,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 464 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1940 kJ |
| Protein | 9,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,6 g |
| Karbonhidrat | 66,7 g |
| Su | 4,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 12,7 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,93 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,63 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 27,5 g |
|---|---|
| Lif | 3,1 g |
| Sodyum | 251 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,63 g |
| Kalsiyum | 60 mg |
| Demir | 3,18 mg |
| Magnezyum | 101 mg |
| Fosfor | 277 mg |
| Potasyum | 326 mg |
| Çinko | 1,6 mg |
| Bakır | 0,36 mg |
| Selenyum | 16 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,82 mg |
| K vitamini (filokinon) | 15,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,28 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 1,75 mg |
| B6 vitamini | 0,35 mg |
| Folat (DFE) | 81 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 27,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| bar | 43 | 200 | 4,21 g | 28,7 g | 7,57 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 116 | 232 | 464 | 696 | 928 | 1160 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yulaflı granola bar kaç kalori?
- 100 gram yulaflı granola bar 464 kcal (1940 kJ) içerir. 50 gram 232 kcal, 150 gram 696 kcal, 200 gram 928 kcal.
- Yulaflı granola bar kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,8 g protein, 66,7 g karbonhidrat, 17,6 g yağ bulunur; lif 3,1 g, şeker 27,5 g.
- Yulaflı granola bar porsiyon başına kaç kalori?
- bar: 43 g, 200 kcal.
- Yulaflı granola bar besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169063. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169063 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"