Ananas Kalorisi ve Besin Değerleri
Ananas, çiğ, tüm çeşitler · Meyveler ve meyve suları
100 g başına50 kcal
Protein0,54 g
Karbonhidrat13,1 g
Yağ0,12 g
Lif1,4 g
Şeker9,85 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 94% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori50 kcal
Protein0,54 g
Karbonhidrat13,1 g
Yağ0,12 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 50 kcal |
|---|---|
| Enerji | 209 kJ |
| Protein | 0,54 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,12 g |
| Karbonhidrat | 13,1 g |
| Su | 86 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 9,85 g |
|---|---|
| Lif | 1,4 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0,29 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 8 mg |
| Potasyum | 109 mg |
| Çinko | 0,12 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,93 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 47,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,21 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 18 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 5,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim, ince (yaklaşık 9 cm çap x 1,3 cm kalınlık) | 56 | 28 | 0,3 g | 7,34 g | 0,07 g |
| dilim (yaklaşık 12 cm çap x 2 cm kalınlık) | 166 | 83 | 0,9 g | 21,7 g | 0,2 g |
| meyve | 905 | 453 | 4,89 g | 119 g | 1,09 g |
| su bardağı, iri parçalar | 165 | 82,5 | 0,89 g | 21,6 g | 0,2 g |
| dilim (yaklaşık 9 cm çap x 2 cm kalınlık) | 84 | 42 | 0,45 g | 11 g | 0,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 12,5 | 25 | 50 | 75 | 100 | 125 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ananas kaç kalori?
- 100 gram ananas 50 kcal (209 kJ) içerir. 50 gram 25 kcal, 150 gram 75 kcal, 200 gram 100 kcal.
- Ananas kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,54 g protein, 13,1 g karbonhidrat, 0,12 g yağ bulunur; lif 1,4 g, şeker 9,85 g.
- Ananas porsiyon başına kaç kalori?
- dilim, ince (yaklaşık 9 cm çap x 1,3 cm kalınlık): 56 g, 28 kcal; dilim (yaklaşık 12 cm çap x 2 cm kalınlık): 166 g, 83 kcal; meyve: 905 g, 453 kcal.
- Ananas besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169124. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169124 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"