Konserve bambu filizi Kalorisi ve Besin Değerleri
Bambu filizleri, konserve, süzülmüş katı kısım · Sebzeler
100 g başına19 kcal
Protein1,72 g
Karbonhidrat3,22 g
Yağ0,4 g
Lif1,4 g
Şeker1,89 g
Kalorinin dağılımıProtein 29% · Karbonhidrat 55% · Yağ 16%
Gram hesaplayıcı
Kalori19 kcal
Protein1,72 g
Karbonhidrat3,22 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 19 kcal |
|---|---|
| Enerji | 79 kJ |
| Protein | 1,72 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,4 g |
| Karbonhidrat | 3,22 g |
| Su | 94,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,09 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,18 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,89 g |
|---|---|
| Lif | 1,4 g |
| Sodyum | 7 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,32 mg |
| Magnezyum | 4 mg |
| Fosfor | 25 mg |
| Potasyum | 80 mg |
| Çinko | 0,65 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| Selenyum | 0,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,63 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,14 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,09 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 0 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı (0,3 cm dilimler) | 131 | 24,9 | 2,25 g | 4,22 g | 0,52 g |
| konserve kutusu (303 x 406) | 262 | 49,8 | 4,51 g | 8,44 g | 1,05 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 4,75 | 9,5 | 19 | 28,5 | 38 | 47,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve bambu filizi kaç kalori?
- 100 gram konserve bambu filizi 19 kcal (79 kJ) içerir. 50 gram 9,5 kcal, 150 gram 28,5 kcal, 200 gram 38 kcal.
- Konserve bambu filizi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,72 g protein, 3,22 g karbonhidrat, 0,4 g yağ bulunur; lif 1,4 g, şeker 1,89 g.
- Konserve bambu filizi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı (0,3 cm dilimler): 131 g, 24,9 kcal; konserve kutusu (303 x 406): 262 g, 49,8 kcal.
- Konserve bambu filizi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169212. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169212 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"