Vanilyalı puding Kalorisi ve Besin Değerleri
Pudingler, vanilyalı, hazır (yemeye hazır) · Tatlılar ve şekerlemeler
100 g başına130 kcal
Protein1,45 g
Karbonhidrat22,6 g
Yağ3,78 g
Lif0 g
Şeker17 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 69% · Yağ 27%
Gram hesaplayıcı
Kalori130 kcal
Protein1,45 g
Karbonhidrat22,6 g
Yağ3,78 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 130 kcal |
|---|---|
| Enerji | 545 kJ |
| Protein | 1,45 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,78 g |
| Karbonhidrat | 22,6 g |
| Su | 71,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,29 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 17 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 172 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,43 g |
| Kalsiyum | 49 mg |
| Demir | 0,09 mg |
| Magnezyum | 4 mg |
| Fosfor | 41 mg |
| Potasyum | 65 mg |
| Çinko | 0,16 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,3 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,06 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,15 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,15 µg |
| Kolin | 6,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kap, soğutulmuş 4 ons | 110 | 143 | 1,6 g | 24,9 g | 4,16 g |
| kap, oda sıcaklığında saklanabilir 3,5 ons | 97 | 126 | 1,41 g | 21,9 g | 3,67 g |
| ons | 28,4 | 36,9 | 0,41 g | 6,41 g | 1,07 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 32,5 | 65 | 130 | 195 | 260 | 325 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram vanilyalı puding kaç kalori?
- 100 gram vanilyalı puding 130 kcal (545 kJ) içerir. 50 gram 65 kcal, 150 gram 195 kcal, 200 gram 260 kcal.
- Vanilyalı puding kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,45 g protein, 22,6 g karbonhidrat, 3,78 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 17 g.
- Vanilyalı puding porsiyon başına kaç kalori?
- kap, soğutulmuş 4 ons: 110 g, 143 kcal; kap, oda sıcaklığında saklanabilir 3,5 ons: 97 g, 126 kcal; ons: 28,4 g, 36,9 kcal.
- Vanilyalı puding besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169608. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169608 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"