Patates cipsi Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, patates cipsi, sade, tuzlu · Atıştırmalıklar
100 g başına532 kcal
Protein6,39 g
Karbonhidrat53,8 g
Yağ34 g
Lif3,1 g
Şeker0,33 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 39% · Yağ 56%
Gram hesaplayıcı
Kalori532 kcal
Protein6,39 g
Karbonhidrat53,8 g
Yağ34 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 532 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2230 kJ |
| Protein | 6,39 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 34 g |
| Karbonhidrat | 53,8 g |
| Su | 1,86 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,4 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 19 g |
| Çoklu doymamış yağ | 8,28 g |
| Trans yağ | 0,08 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,33 g |
|---|---|
| Lif | 3,1 g |
| Sodyum | 527 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,32 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 1,28 mg |
| Magnezyum | 63 mg |
| Fosfor | 153 mg |
| Potasyum | 1200 mg |
| Çinko | 1,09 mg |
| Bakır | 0,23 mg |
| Manganez | 0,43 mg |
| Selenyum | 2,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 21,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 10,4 mg |
| K vitamini (filokinon) | 22,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,21 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 4,76 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,96 mg |
| B6 vitamini | 0,53 mg |
| Folat (DFE) | 29 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 12,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| poşet (8 ons) | 227 | 1208 | 14,5 g | 122 g | 77,2 g |
| ons | 28,4 | 151 | 1,81 g | 15,3 g | 9,64 g |
| ons | 28 | 149 | 1,79 g | 15,1 g | 9,52 g |
| 22 cips | 28 | 149 | 1,79 g | 15,1 g | 9,52 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 133 | 266 | 532 | 798 | 1064 | 1330 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram patates cipsi kaç kalori?
- 100 gram patates cipsi 532 kcal (2230 kJ) içerir. 50 gram 266 kcal, 150 gram 798 kcal, 200 gram 1064 kcal.
- Patates cipsi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,39 g protein, 53,8 g karbonhidrat, 34 g yağ bulunur; lif 3,1 g, şeker 0,33 g.
- Patates cipsi porsiyon başına kaç kalori?
- poşet (8 ons): 227 g, 1208 kcal; ons: 28,4 g, 151 kcal; ons: 28 g, 149 kcal.
- Patates cipsi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169677. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169677 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"