Fıstık ezmeli granola bar Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, granola bar, sert, fıstık ezmeli · Atıştırmalıklar
100 g başına483 kcal
Protein9,8 g
Karbonhidrat62,3 g
Yağ23,8 g
Lif2,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 50% · Yağ 42%
Gram hesaplayıcı
Kalori483 kcal
Protein9,8 g
Karbonhidrat62,3 g
Yağ23,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 483 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2020 kJ |
| Protein | 9,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 23,8 g |
| Karbonhidrat | 62,3 g |
| Su | 2,3 g |
| Doymuş yağ | 3,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 12,1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 2,9 g |
|---|
| Sodyum | 283 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,71 g |
| Kalsiyum | 41 mg |
| Demir | 2,4 mg |
| Magnezyum | 55 mg |
| Fosfor | 139 mg |
| Potasyum | 291 mg |
| Çinko | 1,25 mg |
| Bakır | 0,22 mg |
| Manganez | 0,92 mg |
| Selenyum | 15 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,2 mg |
| Tiamin (B1) | 0,21 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 1,97 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,39 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 18 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| bar | 24 | 116 | 2,35 g | 15 g | 5,71 g |
| ons | 28,4 | 137 | 2,78 g | 17,7 g | 6,75 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 121 | 242 | 483 | 725 | 966 | 1208 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fıstık ezmeli granola bar kaç kalori?
- 100 gram fıstık ezmeli granola bar 483 kcal (2020 kJ) içerir. 50 gram 242 kcal, 150 gram 725 kcal, 200 gram 966 kcal.
- Fıstık ezmeli granola bar kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,8 g protein, 62,3 g karbonhidrat, 23,8 g yağ bulunur; lif 2,9 g.
- Fıstık ezmeli granola bar porsiyon başına kaç kalori?
- bar: 24 g, 116 kcal; ons: 28,4 g, 137 kcal.
- Fıstık ezmeli granola bar besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169681. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169681 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"