Meyveli kahvaltı barı Kalorisi ve Besin Değerleri
Kahvaltı barı, mısır gevreği tabanlı, meyveli · Atıştırmalıklar
100 g başına376 kcal
Protein4,4 g
Karbonhidrat72,8 g
Yağ7,5 g
Lif2,1 g
Şeker35,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 77% · Yağ 18%
Gram hesaplayıcı
Kalori376 kcal
Protein4,4 g
Karbonhidrat72,8 g
Yağ7,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 376 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1570 kJ |
| Protein | 4,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,5 g |
| Karbonhidrat | 72,8 g |
| Su | 14,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,5 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 35,1 g |
|---|---|
| Lif | 2,1 g |
| Sodyum | 337 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,84 g |
| Kalsiyum | 41 mg |
| Demir | 4,86 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 103 mg |
| Potasyum | 197 mg |
| Çinko | 4,1 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Selenyum | 15 µg |
| A vitamini (RAE) | 608 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,76 mg |
| K vitamini (filokinon) | 13,8 µg |
| Tiamin (B1) | 1 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,1 mg |
| Niasin (B3) | 13,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0 mg |
| B6 vitamini | 1,4 mg |
| Folat (DFE) | 174 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 34,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| bar | 37 | 139 | 1,63 g | 26,9 g | 2,78 g |
| ons | 28,4 | 107 | 1,25 g | 20,6 g | 2,13 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 94 | 188 | 376 | 564 | 752 | 940 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram meyveli kahvaltı barı kaç kalori?
- 100 gram meyveli kahvaltı barı 376 kcal (1570 kJ) içerir. 50 gram 188 kcal, 150 gram 564 kcal, 200 gram 752 kcal.
- Meyveli kahvaltı barı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,4 g protein, 72,8 g karbonhidrat, 7,5 g yağ bulunur; lif 2,1 g, şeker 35,1 g.
- Meyveli kahvaltı barı porsiyon başına kaç kalori?
- bar: 37 g, 139 kcal; ons: 28,4 g, 107 kcal.
- Meyveli kahvaltı barı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167734. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167734 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"