Tavuklu taquito Kalorisi ve Besin Değerleri
Taquito, dondurulmuş, tavuklu ve peynirli, fırında ısıtılmış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına284 kcal
Protein9,21 g
Karbonhidrat33,6 g
Yağ12,5 g
Lif2,9 g
Şeker1,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 47% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori284 kcal
Protein9,21 g
Karbonhidrat33,6 g
Yağ12,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 284 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1190 kJ |
| Protein | 9,21 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,5 g |
| Karbonhidrat | 33,6 g |
| Su | 42,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,31 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,84 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,24 g |
| Trans yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 13 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,3 g |
|---|---|
| Lif | 2,9 g |
| Sodyum | 453 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,13 g |
| Kalsiyum | 104 mg |
| Demir | 2,47 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 132 mg |
| Potasyum | 155 mg |
| Çinko | 0,71 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,39 mg |
| Selenyum | 16,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 30 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,13 mg |
| K vitamini (filokinon) | 16,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,33 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,28 mg |
| Niasin (B3) | 3,85 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,48 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 99 µg |
| B12 vitamini | 0,18 µg |
| Kolin | 15,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 42 | 119 | 3,87 g | 14,1 g | 5,25 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 71 | 142 | 284 | 426 | 568 | 710 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuklu taquito kaç kalori?
- 100 gram tavuklu taquito 284 kcal (1190 kJ) içerir. 50 gram 142 kcal, 150 gram 426 kcal, 200 gram 568 kcal.
- Tavuklu taquito kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,21 g protein, 33,6 g karbonhidrat, 12,5 g yağ bulunur; lif 2,9 g, şeker 1,3 g.
- Tavuklu taquito porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 42 g, 119 kcal.
- Tavuklu taquito besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169771. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169771 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"