Gagalı fındık Kalorisi ve Besin Değerleri
Fındık, gagalı (Kuzey Ovaları Kızılderilileri) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına628 kcal
Protein14,9 g
Karbonhidrat23 g
Yağ53 g
Lif9,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 15% · Yağ 76%
Gram hesaplayıcı
Kalori628 kcal
Protein14,9 g
Karbonhidrat23 g
Yağ53 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 628 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2630 kJ |
| Protein | 14,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 53 g |
| Karbonhidrat | 23 g |
| Su | 5,92 g |
| Lif | 9,8 g |
|---|
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 441 mg |
| Demir | 3,12 mg |
| Magnezyum | 235 mg |
| Fosfor | 411 mg |
| Potasyum | 738 mg |
| Çinko | 2,06 mg |
| Bakır | 1,2 mg |
| Manganez | 7,6 mg |
| Tiamin (B1) | 0,48 mg |
|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg |
| Niasin (B3) | 3,19 mg |
| B6 vitamini | 0,55 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 178 | 4,22 g | 6,52 g | 15 g |
| kuruyemiş | 0,4 | 2,51 | 0,06 g | 0,09 g | 0,21 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 157 | 314 | 628 | 942 | 1256 | 1570 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram gagalı fındık kaç kalori?
- 100 gram gagalı fındık 628 kcal (2630 kJ) içerir. 50 gram 314 kcal, 150 gram 942 kcal, 200 gram 1256 kcal.
- Gagalı fındık kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,9 g protein, 23 g karbonhidrat, 53 g yağ bulunur; lif 9,8 g.
- Gagalı fındık porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 178 kcal; kuruyemiş: 0,4 g, 2,51 kcal.
- Gagalı fındık besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169827. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169827 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"