On the border enchilada Kalorisi ve Besin Değerleri
ON THE BORDER, peynirli enchilada · Restoran yemekleri
100 g başına271 kcal
Protein11,7 g
Karbonhidrat16,2 g
Yağ17,7 g
Lif1,8 g
Şeker2,89 g
Kalorinin dağılımıProtein 17% · Karbonhidrat 24% · Yağ 59%
Gram hesaplayıcı
Kalori271 kcal
Protein11,7 g
Karbonhidrat16,2 g
Yağ17,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 271 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1130 kJ |
| Protein | 11,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,7 g |
| Karbonhidrat | 16,2 g |
| Su | 51,8 g |
| Doymuş yağ | 7,52 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,09 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,11 g |
| Trans yağ | 0,42 g |
| Kolesterol | 41 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,89 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 561 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,4 g |
| Kalsiyum | 293 mg |
| Demir | 0,71 mg |
| Magnezyum | 30 mg |
| Fosfor | 288 mg |
| Potasyum | 176 mg |
| Çinko | 1,88 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,13 mg |
| Selenyum | 16 µg |
| A vitamini (RAE) | 10 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,89 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 0,78 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,37 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| B12 vitamini | 0,72 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 enchilada | 343 | 930 | 40,1 g | 55,6 g | 60,7 g |
| 2 enchilada | 241 | 653 | 28,2 g | 39 g | 42,7 g |
| enchilada | 124 | 336 | 14,5 g | 20,1 g | 21,9 g |
| porsiyon, porsiyon boyutu 1 ile 3 enchilada arasında değişir | 250 | 678 | 29,3 g | 40,5 g | 44,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 67,8 | 136 | 271 | 407 | 542 | 678 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram on the border enchilada kaç kalori?
- 100 gram on the border enchilada 271 kcal (1130 kJ) içerir. 50 gram 136 kcal, 150 gram 407 kcal, 200 gram 542 kcal.
- On the border enchilada kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,7 g protein, 16,2 g karbonhidrat, 17,7 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 2,89 g.
- On the border enchilada porsiyon başına kaç kalori?
- 3 enchilada: 343 g, 930 kcal; 2 enchilada: 241 g, 653 kcal; enchilada: 124 g, 336 kcal.
- On the border enchilada besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169854. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169854 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"