Trabzon hurması Kalorisi ve Besin Değerleri
Hurma (Japon trabzon hurması), çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına70 kcal
Protein0,58 g
Karbonhidrat18,6 g
Yağ0,19 g
Lif3,6 g
Şeker12,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 95% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori70 kcal
Protein0,58 g
Karbonhidrat18,6 g
Yağ0,19 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 70 kcal |
|---|---|
| Enerji | 293 kJ |
| Protein | 0,58 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,19 g |
| Karbonhidrat | 18,6 g |
| Su | 80,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 12,5 g |
|---|---|
| Lif | 3,6 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,15 mg |
| Magnezyum | 9 mg |
| Fosfor | 17 mg |
| Potasyum | 161 mg |
| Çinko | 0,11 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,36 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 81 µg |
|---|---|
| C vitamini | 7,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,73 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,1 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 7,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| meyve (yaklaşık 6,5 cm çap) | 168 | 118 | 0,97 g | 31,2 g | 0,32 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 17,5 | 35 | 70 | 105 | 140 | 175 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram trabzon hurması kaç kalori?
- 100 gram trabzon hurması 70 kcal (293 kJ) içerir. 50 gram 35 kcal, 150 gram 105 kcal, 200 gram 140 kcal.
- Trabzon hurması kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,58 g protein, 18,6 g karbonhidrat, 0,19 g yağ bulunur; lif 3,6 g, şeker 12,5 g.
- Trabzon hurması porsiyon başına kaç kalori?
- meyve (yaklaşık 6,5 cm çap): 168 g, 118 kcal.
- Trabzon hurması besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169941. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169941 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"