Çilek guava Kalorisi ve Besin Değerleri
Guava, çilek guavası, çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına69 kcal
Protein0,58 g
Karbonhidrat17,4 g
Yağ0,6 g
Lif5,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 90% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori69 kcal
Protein0,58 g
Karbonhidrat17,4 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 69 kcal |
|---|---|
| Enerji | 289 kJ |
| Protein | 0,58 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,6 g |
| Karbonhidrat | 17,4 g |
| Su | 80,7 g |
| Doymuş yağ | 0,17 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,25 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 5,4 g |
|---|
| Sodyum | 37 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,09 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 0,22 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 27 mg |
| Potasyum | 292 mg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 37 mg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,6 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 244 | 168 | 1,42 g | 42,5 g | 1,46 g |
| meyve, atıksız | 6 | 4,14 | 0,03 g | 1,04 g | 0,04 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 17,3 | 34,5 | 69 | 104 | 138 | 173 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çilek guava kaç kalori?
- 100 gram çilek guava 69 kcal (289 kJ) içerir. 50 gram 34,5 kcal, 150 gram 104 kcal, 200 gram 138 kcal.
- Çilek guava kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,58 g protein, 17,4 g karbonhidrat, 0,6 g yağ bulunur; lif 5,4 g.
- Çilek guava porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 244 g, 168 kcal; meyve, atıksız: 6 g, 4,14 kcal.
- Çilek guava besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173045. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173045 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"