Kabuksuz elma Kalorisi ve Besin Değerleri
Elma, çiğ, kabuksuz · Meyveler ve meyve suları
100 g başına48 kcal
Protein0,27 g
Karbonhidrat12,8 g
Yağ0,13 g
Lif1,3 g
Şeker10,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 96% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori48 kcal
Protein0,27 g
Karbonhidrat12,8 g
Yağ0,13 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 48 kcal |
|---|---|
| Enerji | 200 kJ |
| Protein | 0,27 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,13 g |
| Karbonhidrat | 12,8 g |
| Su | 86,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 10,1 g |
|---|---|
| Lif | 1,3 g |
| Sodyum | 0 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 0,07 mg |
| Magnezyum | 4 mg |
| Fosfor | 11 mg |
| Potasyum | 90 mg |
| Çinko | 0,05 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,05 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,09 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,07 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 3,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| büyük boy (yaklaşık 8 cm çap) | 216 | 104 | 0,58 g | 27,6 g | 0,28 g |
| su bardağı dilimler | 110 | 52,8 | 0,3 g | 14,1 g | 0,14 g |
| küçük boy (yaklaşık 7 cm çap) | 132 | 63,4 | 0,36 g | 16,9 g | 0,17 g |
| orta boy (yaklaşık 7,5 cm çap) | 161 | 77,3 | 0,43 g | 20,6 g | 0,21 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 12 | 24 | 48 | 72 | 96 | 120 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kabuksuz elma kaç kalori?
- 100 gram kabuksuz elma 48 kcal (200 kJ) içerir. 50 gram 24 kcal, 150 gram 72 kcal, 200 gram 96 kcal.
- Kabuksuz elma kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,27 g protein, 12,8 g karbonhidrat, 0,13 g yağ bulunur; lif 1,3 g, şeker 10,1 g.
- Kabuksuz elma porsiyon başına kaç kalori?
- büyük boy (yaklaşık 8 cm çap): 216 g, 104 kcal; su bardağı dilimler: 110 g, 52,8 kcal; küçük boy (yaklaşık 7 cm çap): 132 g, 63,4 kcal.
- Kabuksuz elma besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171689. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171689 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"