Dondurulmuş lima fasulyesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Lima fasulyesi, olgunlaşmamış taneler, dondurulmuş, baby (küçük), hazırlanmamış · Sebzeler
100 g başına132 kcal
Protein7,59 g
Karbonhidrat25,1 g
Yağ0,44 g
Lif6 g
Kalorinin dağılımıProtein 23% · Karbonhidrat 75% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori132 kcal
Protein7,59 g
Karbonhidrat25,1 g
Yağ0,44 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 132 kcal |
|---|---|
| Enerji | 554 kJ |
| Protein | 7,59 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,44 g |
| Karbonhidrat | 25,1 g |
| Su | 65,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,22 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 6 g |
|---|
| Sodyum | 52 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 35 mg |
| Demir | 2,21 mg |
| Magnezyum | 50 mg |
| Fosfor | 104 mg |
| Potasyum | 452 mg |
| Çinko | 0,63 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,7 mg |
| Selenyum | 2,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 9 µg |
|---|---|
| C vitamini | 8,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 1,02 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,19 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 28 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket (10 ons) | 284 | 375 | 21,6 g | 71,3 g | 1,25 g |
| su bardağı | 164 | 216 | 12,4 g | 41,2 g | 0,72 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 33 | 66 | 132 | 198 | 264 | 330 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş lima fasulyesi kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş lima fasulyesi 132 kcal (554 kJ) içerir. 50 gram 66 kcal, 150 gram 198 kcal, 200 gram 264 kcal.
- Dondurulmuş lima fasulyesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,59 g protein, 25,1 g karbonhidrat, 0,44 g yağ bulunur; lif 6 g.
- Dondurulmuş lima fasulyesi porsiyon başına kaç kalori?
- paket (10 ons): 284 g, 375 kcal; su bardağı: 164 g, 216 kcal.
- Dondurulmuş lima fasulyesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169955. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169955 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"