Konserve soğan Kalorisi ve Besin Değerleri
Soğan, konserve, katı kısım ve sıvısı ile · Sebzeler
100 g başına19 kcal
Protein0,85 g
Karbonhidrat4,02 g
Yağ0,09 g
Lif1,2 g
Şeker2,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 17% · Karbonhidrat 79% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori19 kcal
Protein0,85 g
Karbonhidrat4,02 g
Yağ0,09 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 19 kcal |
|---|---|
| Enerji | 78 kJ |
| Protein | 0,85 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,09 g |
| Karbonhidrat | 4,02 g |
| Su | 94,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,2 g |
|---|---|
| Lif | 1,2 g |
| Sodyum | 371 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,93 g |
| Kalsiyum | 45 mg |
| Demir | 0,13 mg |
| Magnezyum | 6 mg |
| Fosfor | 28 mg |
| Potasyum | 111 mg |
| Çinko | 0,29 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,1 mg |
| Selenyum | 0,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,07 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 0,06 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,1 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| soğan | 63 | 12 | 0,54 g | 2,53 g | 0,06 g |
| 0,5 su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 112 | 21,3 | 0,95 g | 4,5 g | 0,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 4,75 | 9,5 | 19 | 28,5 | 38 | 47,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve soğan kaç kalori?
- 100 gram konserve soğan 19 kcal (78 kJ) içerir. 50 gram 9,5 kcal, 150 gram 28,5 kcal, 200 gram 38 kcal.
- Konserve soğan kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,85 g protein, 4,02 g karbonhidrat, 0,09 g yağ bulunur; lif 1,2 g, şeker 2,2 g.
- Konserve soğan porsiyon başına kaç kalori?
- soğan: 63 g, 12 kcal; 0,5 su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 112 g, 21,3 kcal.
- Konserve soğan besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170003. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170003 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"