Taze soğan yeşili Kalorisi ve Besin Değerleri
Soğan, genç yeşil, sadece yeşil kısım · Sebzeler
100 g başına27 kcal
Protein0,97 g
Karbonhidrat5,74 g
Yağ0,47 g
Lif1,8 g
Şeker3,91 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 74% · Yağ 14%
Gram hesaplayıcı
Kalori27 kcal
Protein0,97 g
Karbonhidrat5,74 g
Yağ0,47 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 27 kcal |
|---|---|
| Enerji | 112 kJ |
| Protein | 0,97 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,47 g |
| Karbonhidrat | 5,74 g |
| Su | 92,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,17 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,12 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,91 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 15 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,04 g |
| Kalsiyum | 52 mg |
| Demir | 0,51 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 25 mg |
| Potasyum | 159 mg |
| Çinko | 0,2 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,15 mg |
| Selenyum | 0,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 200 µg |
|---|---|
| C vitamini | 13,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,21 mg |
| K vitamini (filokinon) | 156 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,33 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,14 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 30 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 4,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, doğranmış | 71 | 19,2 | 0,69 g | 4,08 g | 0,33 g |
| yemek kaşığı | 6 | 1,62 | 0,06 g | 0,34 g | 0,03 g |
| sap (kereviz) | 12 | 3,24 | 0,12 g | 0,69 g | 0,06 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 6,75 | 13,5 | 27 | 40,5 | 54 | 67,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram taze soğan yeşili kaç kalori?
- 100 gram taze soğan yeşili 27 kcal (112 kJ) içerir. 50 gram 13,5 kcal, 150 gram 40,5 kcal, 200 gram 54 kcal.
- Taze soğan yeşili kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,97 g protein, 5,74 g karbonhidrat, 0,47 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 3,91 g.
- Taze soğan yeşili porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, doğranmış: 71 g, 19,2 kcal; yemek kaşığı: 6 g, 1,62 kcal; sap (kereviz): 12 g, 3,24 kcal.
- Taze soğan yeşili besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170006. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170006 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"