Badem ezmesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, badem ezmesi (marzipan hamuru) · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına458 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat47,8 g
Yağ27,7 g
Lif4,8 g
Şeker36,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 40% · Yağ 52%
Gram hesaplayıcı
Kalori458 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat47,8 g
Yağ27,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 458 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1920 kJ |
| Protein | 9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 27,7 g |
| Karbonhidrat | 47,8 g |
| Su | 14,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,63 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 18 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,82 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 36,2 g |
|---|---|
| Lif | 4,8 g |
| Sodyum | 9 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 172 mg |
| Demir | 1,6 mg |
| Magnezyum | 130 mg |
| Fosfor | 258 mg |
| Potasyum | 314 mg |
| Çinko | 1,48 mg |
| Bakır | 0,45 mg |
| Manganez | 0,86 mg |
| Selenyum | 4,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 13,5 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,41 mg |
| Niasin (B3) | 1,42 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,11 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 73 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 28,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, sıkıca bastırılmış | 227 | 1040 | 20,4 g | 109 g | 62,9 g |
| ons | 28,4 | 130 | 2,55 g | 13,6 g | 7,85 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 115 | 229 | 458 | 687 | 916 | 1145 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram badem ezmesi kaç kalori?
- 100 gram badem ezmesi 458 kcal (1920 kJ) içerir. 50 gram 229 kcal, 150 gram 687 kcal, 200 gram 916 kcal.
- Badem ezmesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9 g protein, 47,8 g karbonhidrat, 27,7 g yağ bulunur; lif 4,8 g, şeker 36,2 g.
- Badem ezmesi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, sıkıca bastırılmış: 227 g, 1040 kcal; ons: 28,4 g, 130 kcal.
- Badem ezmesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170160. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170160 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"