Hindistan cevizi sütü Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, hindistan cevizi sütü, çiğ (rendelenmiş içten ve sudan elde edilen sıvı) · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına230 kcal
Protein2,29 g
Karbonhidrat5,54 g
Yağ23,8 g
Lif2,2 g
Şeker3,34 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 9% · Yağ 87%
Gram hesaplayıcı
Kalori230 kcal
Protein2,29 g
Karbonhidrat5,54 g
Yağ23,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 230 kcal |
|---|---|
| Enerji | 962 kJ |
| Protein | 2,29 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 23,8 g |
| Karbonhidrat | 5,54 g |
| Su | 67,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 21,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,34 g |
|---|---|
| Lif | 2,2 g |
| Sodyum | 15 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,04 g |
| Kalsiyum | 16 mg |
| Demir | 1,64 mg |
| Magnezyum | 37 mg |
| Fosfor | 100 mg |
| Potasyum | 263 mg |
| Çinko | 0,67 mg |
| Bakır | 0,27 mg |
| Manganez | 0,92 mg |
| Selenyum | 6,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,15 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0 mg |
| Niasin (B3) | 0,76 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,18 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 16 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 8,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 15 | 34,5 | 0,34 g | 0,83 g | 3,57 g |
| su bardağı | 240 | 552 | 5,5 g | 13,3 g | 57,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 57,5 | 115 | 230 | 345 | 460 | 575 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hindistan cevizi sütü kaç kalori?
- 100 gram hindistan cevizi sütü 230 kcal (962 kJ) içerir. 50 gram 115 kcal, 150 gram 345 kcal, 200 gram 460 kcal.
- Hindistan cevizi sütü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,29 g protein, 5,54 g karbonhidrat, 23,8 g yağ bulunur; lif 2,2 g, şeker 3,34 g.
- Hindistan cevizi sütü porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 15 g, 34,5 kcal; su bardağı: 240 g, 552 kcal.
- Hindistan cevizi sütü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170172. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170172 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"