Tuzsuz pretzel Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, pretzel, sert, sade, zenginleştirilmiş unla yapılmış, tuzsuz · Atıştırmalıklar
100 g başına381 kcal
Protein9,1 g
Karbonhidrat79,2 g
Yağ3,5 g
Lif2,8 g
Şeker2,21 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 82% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori381 kcal
Protein9,1 g
Karbonhidrat79,2 g
Yağ3,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 381 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1590 kJ |
| Protein | 9,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,5 g |
| Karbonhidrat | 79,2 g |
| Su | 3,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,75 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,36 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,22 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,21 g |
|---|---|
| Lif | 2,8 g |
| Sodyum | 250 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,63 g |
| Kalsiyum | 36 mg |
| Demir | 4,32 mg |
| Magnezyum | 35 mg |
| Fosfor | 113 mg |
| Potasyum | 146 mg |
| Çinko | 0,85 mg |
| Bakır | 0,26 mg |
| Manganez | 1,79 mg |
| Selenyum | 5,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,35 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,46 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,62 mg |
| Niasin (B3) | 5,25 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,29 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| Folat (DFE) | 233 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 23,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 bükümler | 60 | 229 | 5,46 g | 47,5 g | 2,1 g |
| ons | 28,4 | 108 | 2,58 g | 22,5 g | 0,99 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 95,3 | 191 | 381 | 572 | 762 | 953 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tuzsuz pretzel kaç kalori?
- 100 gram tuzsuz pretzel 381 kcal (1590 kJ) içerir. 50 gram 191 kcal, 150 gram 572 kcal, 200 gram 762 kcal.
- Tuzsuz pretzel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,1 g protein, 79,2 g karbonhidrat, 3,5 g yağ bulunur; lif 2,8 g, şeker 2,21 g.
- Tuzsuz pretzel porsiyon başına kaç kalori?
- 10 bükümler: 60 g, 229 kcal; ons: 28,4 g, 108 kcal.
- Tuzsuz pretzel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170249. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170249 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"