Peynirli nachos Kalorisi ve Besin Değerleri
Fast food, nachos, peynirli · Fast food
100 g başına343 kcal
Protein4,32 g
Karbonhidrat34,9 g
Yağ21,5 g
Lif3,2 g
Şeker2,17 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 40% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori343 kcal
Protein4,32 g
Karbonhidrat34,9 g
Yağ21,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 343 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1440 kJ |
| Protein | 4,32 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21,5 g |
| Karbonhidrat | 34,9 g |
| Su | 37,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,17 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 14 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,04 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,17 g |
|---|---|
| Lif | 3,2 g |
| Sodyum | 313 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,78 g |
| Kalsiyum | 63 mg |
| Demir | 0,75 mg |
| Magnezyum | 42 mg |
| Fosfor | 198 mg |
| Potasyum | 362 mg |
| Çinko | 0,86 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,19 mg |
| Selenyum | 8,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 4,08 mg |
| K vitamini (filokinon) | 19,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 0,63 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,38 mg |
| B6 vitamini | 0,22 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0,07 µg |
| Kolin | 26,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 80 | 274 | 3,46 g | 27,9 g | 17,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 85,8 | 172 | 343 | 515 | 686 | 858 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram peynirli nachos kaç kalori?
- 100 gram peynirli nachos 343 kcal (1440 kJ) içerir. 50 gram 172 kcal, 150 gram 515 kcal, 200 gram 686 kcal.
- Peynirli nachos kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,32 g protein, 34,9 g karbonhidrat, 21,5 g yağ bulunur; lif 3,2 g, şeker 2,17 g.
- Peynirli nachos porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 80 g, 274 kcal.
- Peynirli nachos besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170291. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170291 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"