Kıymalı nachos Kalorisi ve Besin Değerleri
Fast food, nachos, peynir, fasulye, kıyma ve domatesli · Fast food
100 g başına219 kcal
Protein6,21 g
Karbonhidrat21,4 g
Yağ12,5 g
Lif3,7 g
Şeker1,63 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 38% · Yağ 51%
Gram hesaplayıcı
Kalori219 kcal
Protein6,21 g
Karbonhidrat21,4 g
Yağ12,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 219 kcal |
|---|---|
| Enerji | 915 kJ |
| Protein | 6,21 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,5 g |
| Karbonhidrat | 21,4 g |
| Su | 58,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,55 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,66 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,5 g |
| Trans yağ | 0,17 g |
| Kolesterol | 14 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,63 g |
|---|---|
| Lif | 3,7 g |
| Sodyum | 348 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,87 g |
| Kalsiyum | 47 mg |
| Demir | 1,01 mg |
| Magnezyum | 33 mg |
| Fosfor | 153 mg |
| Potasyum | 298 mg |
| Çinko | 1,05 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,2 mg |
| Selenyum | 8,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 42 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,75 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 1,01 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,33 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 14 µg |
| B12 vitamini | 0,31 µg |
| Kolin | 28,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 222 | 486 | 13,8 g | 47,5 g | 27,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 54,8 | 110 | 219 | 329 | 438 | 548 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kıymalı nachos kaç kalori?
- 100 gram kıymalı nachos 219 kcal (915 kJ) içerir. 50 gram 110 kcal, 150 gram 329 kcal, 200 gram 438 kcal.
- Kıymalı nachos kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,21 g protein, 21,4 g karbonhidrat, 12,5 g yağ bulunur; lif 3,7 g, şeker 1,63 g.
- Kıymalı nachos porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 222 g, 486 kcal.
- Kıymalı nachos besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170292. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170292 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"