Yumurtalı muffin sandviç Kalorisi ve Besin Değerleri
Fast food, yumurtalı, peynirli ve kanada jambonlu english muffin · Fast food
100 g başına228 kcal
Protein13,6 g
Karbonhidrat21,7 g
Yağ9,66 g
Lif0,4 g
Şeker2,13 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 38% · Yağ 38%
Gram hesaplayıcı
Kalori228 kcal
Protein13,6 g
Karbonhidrat21,7 g
Yağ9,66 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 228 kcal |
|---|---|
| Enerji | 955 kJ |
| Protein | 13,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,66 g |
| Karbonhidrat | 21,7 g |
| Su | 52,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,59 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,72 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,74 g |
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 168 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Şeker | 2,13 g |
|---|---|
| Lif | 0,4 g |
| Sodyum | 617 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,54 g |
| Kalsiyum | 192 mg |
| Demir | 2,3 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Potasyum | 173 mg |
| Çinko | 1,29 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,24 mg |
| Selenyum | 30,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 98 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,91 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,38 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 3,19 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 107 µg |
| B12 vitamini | 0,81 µg |
| Kolin | 93,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| sandviç | 126 | 287 | 17,1 g | 27,3 g | 12,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 57 | 114 | 228 | 342 | 456 | 570 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yumurtalı muffin sandviç kaç kalori?
- 100 gram yumurtalı muffin sandviç 228 kcal (955 kJ) içerir. 50 gram 114 kcal, 150 gram 342 kcal, 200 gram 456 kcal.
- Yumurtalı muffin sandviç kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,6 g protein, 21,7 g karbonhidrat, 9,66 g yağ bulunur; lif 0,4 g, şeker 2,13 g.
- Yumurtalı muffin sandviç porsiyon başına kaç kalori?
- sandviç: 126 g, 287 kcal.
- Yumurtalı muffin sandviç besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172033. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172033 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"