Peynirli balık sandviç Kalorisi ve Besin Değerleri
Fast food, balık sandviç, tartar soslu ve peynirli · Fast food
100 g başına279 kcal
Protein11,3 g
Karbonhidrat26,4 g
Yağ14,6 g
Lif0,8 g
Şeker3,67 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 37% · Yağ 47%
Gram hesaplayıcı
Kalori279 kcal
Protein11,3 g
Karbonhidrat26,4 g
Yağ14,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 279 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1170 kJ |
| Protein | 11,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,6 g |
| Karbonhidrat | 26,4 g |
| Su | 45,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,83 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,95 g |
| Trans yağ | 0,13 g |
| Kolesterol | 37 mg |
| Omega-3 EPA | 0,03 g |
| Omega-3 DHA | 0,06 g |
| Şeker | 3,67 g |
|---|---|
| Lif | 0,8 g |
| Sodyum | 434 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,09 g |
| Kalsiyum | 120 mg |
| Demir | 1,56 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 137 mg |
| Potasyum | 220 mg |
| Çinko | 0,58 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,26 mg |
| Selenyum | 48,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 22 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,9 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1 mg |
| K vitamini (filokinon) | 7,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,25 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 2,31 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 65 µg |
| B12 vitamini | 0,59 µg |
| Kolin | 32,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| sandviç | 134 | 374 | 15,1 g | 35,4 g | 19,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 69,8 | 140 | 279 | 419 | 558 | 698 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram peynirli balık sandviç kaç kalori?
- 100 gram peynirli balık sandviç 279 kcal (1170 kJ) içerir. 50 gram 140 kcal, 150 gram 419 kcal, 200 gram 558 kcal.
- Peynirli balık sandviç kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,3 g protein, 26,4 g karbonhidrat, 14,6 g yağ bulunur; lif 0,8 g, şeker 3,67 g.
- Peynirli balık sandviç porsiyon başına kaç kalori?
- sandviç: 134 g, 374 kcal.
- Peynirli balık sandviç besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170297. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170297 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"