Coleslaw Kalorisi ve Besin Değerleri
Fast food, coleslaw (lahana salatası) · Fast food
100 g başına153 kcal
Protein0,95 g
Karbonhidrat14,9 g
Yağ9,91 g
Lif1,9 g
Şeker12,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 39% · Yağ 59%
Gram hesaplayıcı
Kalori153 kcal
Protein0,95 g
Karbonhidrat14,9 g
Yağ9,91 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 153 kcal |
|---|---|
| Enerji | 638 kJ |
| Protein | 0,95 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,91 g |
| Karbonhidrat | 14,9 g |
| Su | 73,4 g |
| Doymuş yağ | 1,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,67 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,35 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 4 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 12,2 g |
|---|---|
| Lif | 1,9 g |
| Sodyum | 203 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,51 g |
| Kalsiyum | 30 mg |
| Demir | 0,22 mg |
| Magnezyum | 8 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potasyum | 129 mg |
| Çinko | 0,14 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,1 mg |
| A vitamini (RAE) | 28 µg |
|---|---|
| C vitamini | 14,6 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,54 mg |
| K vitamini (filokinon) | 70,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,21 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,25 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| B12 vitamini | 0,01 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket | 116 | 177 | 1,1 g | 17,3 g | 11,5 g |
| su bardağı | 191 | 292 | 1,81 g | 28,5 g | 18,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 38,3 | 76,5 | 153 | 230 | 306 | 383 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram coleslaw kaç kalori?
- 100 gram coleslaw 153 kcal (638 kJ) içerir. 50 gram 76,5 kcal, 150 gram 230 kcal, 200 gram 306 kcal.
- Coleslaw kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,95 g protein, 14,9 g karbonhidrat, 9,91 g yağ bulunur; lif 1,9 g, şeker 12,2 g.
- Coleslaw porsiyon başına kaç kalori?
- paket: 116 g, 177 kcal; su bardağı: 191 g, 292 kcal.
- Coleslaw besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170300. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170300 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"