Konserve balkabağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Balkabağı, konserve, tuzlu · Sebzeler
100 g başına34 kcal
Protein1,1 g
Karbonhidrat8,09 g
Yağ0,28 g
Lif2,9 g
Şeker3,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 82% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori34 kcal
Protein1,1 g
Karbonhidrat8,09 g
Yağ0,28 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 34 kcal |
|---|---|
| Enerji | 142 kJ |
| Protein | 1,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,28 g |
| Karbonhidrat | 8,09 g |
| Su | 90 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,02 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 3,3 g |
|---|---|
| Lif | 2,9 g |
| Sodyum | 241 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,6 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 1,39 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 35 mg |
| Potasyum | 206 mg |
| Çinko | 0,17 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,15 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 778 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,06 mg |
| K vitamini (filokinon) | 16 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,37 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,4 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 12 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 9,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 245 | 83,3 | 2,7 g | 19,8 g | 0,69 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8,5 | 17 | 34 | 51 | 68 | 85 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve balkabağı kaç kalori?
- 100 gram konserve balkabağı 34 kcal (142 kJ) içerir. 50 gram 17 kcal, 150 gram 51 kcal, 200 gram 68 kcal.
- Konserve balkabağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,1 g protein, 8,09 g karbonhidrat, 0,28 g yağ bulunur; lif 2,9 g, şeker 3,3 g.
- Konserve balkabağı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 245 g, 83,3 kcal.
- Konserve balkabağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170527. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170527 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"