Pili fıstığı Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemiş, pili fıstığı, kurutulmuş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına719 kcal
Protein10,8 g
Karbonhidrat3,98 g
Yağ79,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 2% · Yağ 92%
Gram hesaplayıcı
Kalori719 kcal
Protein10,8 g
Karbonhidrat3,98 g
Yağ79,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 719 kcal |
|---|---|
| Enerji | 3010 kJ |
| Protein | 10,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 79,6 g |
| Karbonhidrat | 3,98 g |
| Su | 2,77 g |
| Doymuş yağ | 31,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 37,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 7,6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 145 mg |
| Demir | 3,53 mg |
| Magnezyum | 302 mg |
| Fosfor | 575 mg |
| Potasyum | 507 mg |
| Çinko | 2,97 mg |
| Bakır | 0,96 mg |
| Manganez | 2,31 mg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| Tiamin (B1) | 0,91 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 0,52 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,48 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| Folat (DFE) | 60 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 120 | 863 | 13 g | 4,78 g | 95,5 g |
| ons (15 tane) | 28,4 | 204 | 3,06 g | 1,13 g | 22,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 180 | 360 | 719 | 1079 | 1438 | 1798 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pili fıstığı kaç kalori?
- 100 gram pili fıstığı 719 kcal (3010 kJ) içerir. 50 gram 360 kcal, 150 gram 1079 kcal, 200 gram 1438 kcal.
- Pili fıstığı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,8 g protein, 3,98 g karbonhidrat, 79,6 g yağ bulunur.
- Pili fıstığı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 120 g, 863 kcal; ons (15 tane): 28,4 g, 204 kcal.
- Pili fıstığı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170590. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170590 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"