Sandviç biftek Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, sandviç bifteği, pul pul, kıyılmış, şekillendirilmiş ve ince dilimlenmiş, çiğ · Sığır eti
100 g başına309 kcal
Protein16,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ27 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 0% · Yağ 79%
Gram hesaplayıcı
Kalori309 kcal
Protein16,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ27 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 309 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1290 kJ |
| Protein | 16,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 27 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 56 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 11,5 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 11 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,49 g |
| Kolesterol | 71 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 68 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,86 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 133 mg |
| Potasyum | 233 mg |
| Çinko | 3,63 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 13 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,21 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 4,58 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,35 mg |
| B6 vitamini | 0,25 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 2,71 µg |
| Kolin | 68,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket | 396 | 1224 | 65,3 g | 0 g | 107 g |
| 4 ons | 113 | 349 | 18,6 g | 0 g | 30,5 g |
| biftek | 56 | 173 | 9,24 g | 0 g | 15,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 77,3 | 155 | 309 | 464 | 618 | 773 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sandviç biftek kaç kalori?
- 100 gram sandviç biftek 309 kcal (1290 kJ) içerir. 50 gram 155 kcal, 150 gram 464 kcal, 200 gram 618 kcal.
- Sandviç biftek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 16,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 27 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Sandviç biftek porsiyon başına kaç kalori?
- paket: 396 g, 1224 kcal; 4 ons: 113 g, 349 kcal; biftek: 56 g, 173 kcal.
- Sandviç biftek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170600. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170600 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"