Peynirli pizza Kalorisi ve Besin Değerleri
Pizza, peynirli, kabaran hamurlu, dondurulmuş, pişmiş · Fast food
100 g başına260 kcal
Protein12,4 g
Karbonhidrat32,9 g
Yağ8,78 g
Lif2,5 g
Şeker5,09 g
Kalorinin dağılımıProtein 19% · Karbonhidrat 51% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori260 kcal
Protein12,4 g
Karbonhidrat32,9 g
Yağ8,78 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 260 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1090 kJ |
| Protein | 12,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,78 g |
| Karbonhidrat | 32,9 g |
| Su | 43,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,82 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,38 g |
| Kolesterol | 16 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,09 g |
|---|---|
| Lif | 2,5 g |
| Sodyum | 556 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,39 g |
| Kalsiyum | 177 mg |
| Demir | 1,77 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 238 mg |
| Potasyum | 175 mg |
| Çinko | 1,32 mg |
| Bakır | 0,26 mg |
| Manganez | 0,43 mg |
| Selenyum | 34,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 69 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,72 mg |
| K vitamini (filokinon) | 7,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,24 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 1,98 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,26 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 63 µg |
| B12 vitamini | 0,7 µg |
| Kolin | 17,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket 19,7 ons pizza | 595 | 1547 | 73,8 g | 196 g | 52,2 g |
| porsiyon, 19,7 ons paket başına 4 porsiyon | 149 | 387 | 18,5 g | 49 g | 13,1 g |
| paket 29,25 ons pizza | 834 | 2168 | 103 g | 274 g | 73,2 g |
| porsiyon, 29,25 ons paket başına 6 porsiyon | 139 | 361 | 17,2 g | 45,7 g | 12,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 65 | 130 | 260 | 390 | 520 | 650 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram peynirli pizza kaç kalori?
- 100 gram peynirli pizza 260 kcal (1090 kJ) içerir. 50 gram 130 kcal, 150 gram 390 kcal, 200 gram 520 kcal.
- Peynirli pizza kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,4 g protein, 32,9 g karbonhidrat, 8,78 g yağ bulunur; lif 2,5 g, şeker 5,09 g.
- Peynirli pizza porsiyon başına kaç kalori?
- paket 19,7 ons pizza: 595 g, 1547 kcal; porsiyon, 19,7 ons paket başına 4 porsiyon: 149 g, 387 kcal; paket 29,25 ons pizza: 834 g, 2168 kcal.
- Peynirli pizza besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170714. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170714 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"