Yağsız isviçre peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, İsviçre, yağsız veya yağı alınmış · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına127 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ0 g
Lif0 g
Şeker1,33 g
Kalorinin dağılımıProtein 89% · Karbonhidrat 11% · Yağ 0%
Gram hesaplayıcı
Kalori127 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ0 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 127 kcal |
|---|---|
| Enerji | 532 kJ |
| Protein | 28,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0 g |
| Karbonhidrat | 3,4 g |
| Su | 63,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 18 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,33 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1000 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,5 g |
| Kalsiyum | 961 mg |
| Demir | 0,17 mg |
| Magnezyum | 36 mg |
| Fosfor | 605 mg |
| Potasyum | 111 mg |
| Çinko | 3,9 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Selenyum | 12,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 40 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,07 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg |
| Niasin (B3) | 0,09 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 1,68 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 28 | 35,6 | 7,95 g | 0,95 g | 0 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 31,8 | 63,5 | 127 | 191 | 254 | 318 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız isviçre peyniri kaç kalori?
- 100 gram yağsız isviçre peyniri 127 kcal (532 kJ) içerir. 50 gram 63,5 kcal, 150 gram 191 kcal, 200 gram 254 kcal.
- Yağsız isviçre peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,4 g protein, 3,4 g karbonhidrat, 0 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 1,33 g.
- Yağsız isviçre peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 28 g, 35,6 kcal.
- Yağsız isviçre peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170897. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170897 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"