Meyveli süzme yoğurt Kalorisi ve Besin Değerleri
Yoğurt, Yunan usulü, meyveli, tam yağlı süt · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına106 kcal
Protein7,33 g
Karbonhidrat12,3 g
Yağ3 g
Lif0 g
Şeker12 g
Kalorinin dağılımıProtein 28% · Karbonhidrat 47% · Yağ 25%
Gram hesaplayıcı
Kalori106 kcal
Protein7,33 g
Karbonhidrat12,3 g
Yağ3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 106 kcal |
|---|---|
| Enerji | 441 kJ |
| Protein | 7,33 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3 g |
| Karbonhidrat | 12,3 g |
| Su | 76,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,26 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,22 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 12 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 37 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,09 g |
| Kalsiyum | 100 mg |
| Demir | 0 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 109 mg |
| Potasyum | 113 mg |
| Çinko | 0,41 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 9,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 46 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,07 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 0,21 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,39 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,5 µg |
| Kolin | 14,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 26,5 | 53 | 106 | 159 | 212 | 265 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram meyveli süzme yoğurt kaç kalori?
- 100 gram meyveli süzme yoğurt 106 kcal (441 kJ) içerir. 50 gram 53 kcal, 150 gram 159 kcal, 200 gram 212 kcal.
- Meyveli süzme yoğurt kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,33 g protein, 12,3 g karbonhidrat, 3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 12 g.
- Meyveli süzme yoğurt besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170905. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170905 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"