Karabiber Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, karabiber · Baharatlar ve otlar
100 g başına251 kcal
Protein10,4 g
Karbonhidrat64 g
Yağ3,26 g
Lif25,3 g
Şeker0,64 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 78% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori251 kcal
Protein10,4 g
Karbonhidrat64 g
Yağ3,26 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 251 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1050 kJ |
| Protein | 10,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,26 g |
| Karbonhidrat | 64 g |
| Su | 12,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,39 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,74 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,64 g |
|---|---|
| Lif | 25,3 g |
| Sodyum | 20 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,05 g |
| Kalsiyum | 443 mg |
| Demir | 9,71 mg |
| Magnezyum | 171 mg |
| Fosfor | 158 mg |
| Potasyum | 1330 mg |
| Çinko | 1,19 mg |
| Bakır | 1,33 mg |
| Manganez | 12,8 mg |
| Selenyum | 4,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 27 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,04 mg |
| K vitamini (filokinon) | 164 µg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 1,14 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,4 mg |
| B6 vitamini | 0,29 mg |
| Folat (DFE) | 17 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 11,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı, öğütülmüş | 6,9 | 17,3 | 0,72 g | 4,42 g | 0,22 g |
| tutam | 0,1 | 0,25 | 0,01 g | 0,06 g | 0 g |
| çay kaşığı, öğütülmüş | 2,3 | 5,77 | 0,24 g | 1,47 g | 0,07 g |
| çay kaşığı, bütün | 2,9 | 7,28 | 0,3 g | 1,86 g | 0,09 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 62,8 | 126 | 251 | 377 | 502 | 628 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram karabiber kaç kalori?
- 100 gram karabiber 251 kcal (1050 kJ) içerir. 50 gram 126 kcal, 150 gram 377 kcal, 200 gram 502 kcal.
- Karabiber kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,4 g protein, 64 g karbonhidrat, 3,26 g yağ bulunur; lif 25,3 g, şeker 0,64 g.
- Karabiber porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı, öğütülmüş: 6,9 g, 17,3 kcal; tutam: 0,1 g, 0,25 kcal; çay kaşığı, öğütülmüş: 2,3 g, 5,77 kcal.
- Karabiber besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170931. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170931 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"