Beyaz biber Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, beyaz biber · Baharatlar ve otlar
100 g başına296 kcal
Protein10,4 g
Karbonhidrat68,6 g
Yağ2,12 g
Lif26,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 82% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori296 kcal
Protein10,4 g
Karbonhidrat68,6 g
Yağ2,12 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 296 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1240 kJ |
| Protein | 10,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,12 g |
| Karbonhidrat | 68,6 g |
| Su | 11,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,63 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,79 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,62 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 26,2 g |
|---|
| Sodyum | 5 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 265 mg |
| Demir | 14,3 mg |
| Magnezyum | 90 mg |
| Fosfor | 176 mg |
| Potasyum | 73 mg |
| Çinko | 1,13 mg |
| Bakır | 0,91 mg |
| Manganez | 4,3 mg |
| Selenyum | 3,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 21 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 0,21 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı, öğütülmüş | 7,1 | 21 | 0,74 g | 4,87 g | 0,15 g |
| çay kaşığı, öğütülmüş | 2,4 | 7,1 | 0,25 g | 1,65 g | 0,05 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 74 | 148 | 296 | 444 | 592 | 740 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram beyaz biber kaç kalori?
- 100 gram beyaz biber 296 kcal (1240 kJ) içerir. 50 gram 148 kcal, 150 gram 444 kcal, 200 gram 592 kcal.
- Beyaz biber kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,4 g protein, 68,6 g karbonhidrat, 2,12 g yağ bulunur; lif 26,2 g.
- Beyaz biber porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı, öğütülmüş: 7,1 g, 21 kcal; çay kaşığı, öğütülmüş: 2,4 g, 7,1 kcal.
- Beyaz biber besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170933. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170933 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"