Toz zencefil Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, zencefil, öğütülmüş · Baharatlar ve otlar
100 g başına335 kcal
Protein8,98 g
Karbonhidrat71,6 g
Yağ4,24 g
Lif14,1 g
Şeker3,39 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 79% · Yağ 11%
Gram hesaplayıcı
Kalori335 kcal
Protein8,98 g
Karbonhidrat71,6 g
Yağ4,24 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 335 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1400 kJ |
| Protein | 8,98 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,24 g |
| Karbonhidrat | 71,6 g |
| Su | 9,94 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,48 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,93 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,39 g |
|---|---|
| Lif | 14,1 g |
| Sodyum | 27 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,07 g |
| Kalsiyum | 114 mg |
| Demir | 19,8 mg |
| Magnezyum | 214 mg |
| Fosfor | 168 mg |
| Potasyum | 1320 mg |
| Çinko | 3,64 mg |
| Bakır | 0,48 mg |
| Manganez | 33,3 mg |
| Selenyum | 55,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 9,62 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,48 mg |
| B6 vitamini | 0,63 mg |
| Folat (DFE) | 13 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 41,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 5,2 | 17,4 | 0,47 g | 3,72 g | 0,22 g |
| çay kaşığı | 1,8 | 6,03 | 0,16 g | 1,29 g | 0,08 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 83,8 | 168 | 335 | 503 | 670 | 838 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram toz zencefil kaç kalori?
- 100 gram toz zencefil 335 kcal (1400 kJ) içerir. 50 gram 168 kcal, 150 gram 503 kcal, 200 gram 670 kcal.
- Toz zencefil kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,98 g protein, 71,6 g karbonhidrat, 4,24 g yağ bulunur; lif 14,1 g, şeker 3,39 g.
- Toz zencefil porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 5,2 g, 17,4 kcal; çay kaşığı: 1,8 g, 6,03 kcal.
- Toz zencefil besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170926. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170926 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"