Kuru kekik Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, kekik, kurutulmuş · Baharatlar ve otlar
100 g başına276 kcal
Protein9,11 g
Karbonhidrat63,9 g
Yağ7,43 g
Lif37 g
Şeker1,71 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 71% · Yağ 19%
Gram hesaplayıcı
Kalori276 kcal
Protein9,11 g
Karbonhidrat63,9 g
Yağ7,43 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 276 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1160 kJ |
| Protein | 9,11 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,43 g |
| Karbonhidrat | 63,9 g |
| Su | 7,79 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,73 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,47 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,19 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,71 g |
|---|---|
| Lif | 37 g |
| Sodyum | 55 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 1890 mg |
| Demir | 124 mg |
| Magnezyum | 220 mg |
| Fosfor | 201 mg |
| Potasyum | 814 mg |
| Çinko | 6,18 mg |
| Bakır | 0,86 mg |
| Manganez | 7,87 mg |
| Selenyum | 4,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 190 µg |
|---|---|
| C vitamini | 50 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 7,48 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1710 µg |
| Tiamin (B1) | 0,51 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niasin (B3) | 4,94 mg |
| B6 vitamini | 0,55 mg |
| Folat (DFE) | 274 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 43,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| çay kaşığı, yapraklar | 1 | 2,76 | 0,09 g | 0,64 g | 0,07 g |
| yemek kaşığı, öğütülmüş | 4,3 | 11,9 | 0,39 g | 2,75 g | 0,32 g |
| yemek kaşığı, yapraklar | 2,7 | 7,45 | 0,25 g | 1,73 g | 0,2 g |
| çay kaşığı, öğütülmüş | 1,4 | 3,86 | 0,13 g | 0,89 g | 0,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 69 | 138 | 276 | 414 | 552 | 690 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru kekik kaç kalori?
- 100 gram kuru kekik 276 kcal (1160 kJ) içerir. 50 gram 138 kcal, 150 gram 414 kcal, 200 gram 552 kcal.
- Kuru kekik kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,11 g protein, 63,9 g karbonhidrat, 7,43 g yağ bulunur; lif 37 g, şeker 1,71 g.
- Kuru kekik porsiyon başına kaç kalori?
- çay kaşığı, yapraklar: 1 g, 2,76 kcal; yemek kaşığı, öğütülmüş: 4,3 g, 11,9 kcal; yemek kaşığı, yapraklar: 2,7 g, 7,45 kcal.
- Kuru kekik besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170938. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170938 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"