Mace Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, hindistan cevizi çiçeği (mace), öğütülmüş · Baharatlar ve otlar
100 g başına475 kcal
Protein6,71 g
Karbonhidrat50,5 g
Yağ32,4 g
Lif20,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 39% · Yağ 56%
Gram hesaplayıcı
Kalori475 kcal
Protein6,71 g
Karbonhidrat50,5 g
Yağ32,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 475 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1990 kJ |
| Protein | 6,71 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 32,4 g |
| Karbonhidrat | 50,5 g |
| Su | 8,17 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 9,51 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 11,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,39 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 20,2 g |
|---|
| Sodyum | 80 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,2 g |
| Kalsiyum | 252 mg |
| Demir | 13,9 mg |
| Magnezyum | 163 mg |
| Fosfor | 110 mg |
| Potasyum | 463 mg |
| Çinko | 2,3 mg |
| Bakır | 2,47 mg |
| Manganez | 1,5 mg |
| Selenyum | 2,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 40 µg |
|---|---|
| C vitamini | 21 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,31 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,45 mg |
| Niasin (B3) | 1,35 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 76 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 5,3 | 25,2 | 0,36 g | 2,68 g | 1,72 g |
| çay kaşığı | 1,7 | 8,08 | 0,11 g | 0,86 g | 0,55 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 119 | 238 | 475 | 713 | 950 | 1188 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mace kaç kalori?
- 100 gram mace 475 kcal (1990 kJ) içerir. 50 gram 238 kcal, 150 gram 713 kcal, 200 gram 950 kcal.
- Mace kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,71 g protein, 50,5 g karbonhidrat, 32,4 g yağ bulunur; lif 20,2 g.
- Mace porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 5,3 g, 25,2 kcal; çay kaşığı: 1,7 g, 8,08 kcal.
- Mace besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170927. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170927 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"