Rus salata sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Salata sosu, Rus sosu (russian dressing) · Yağlar
100 g başına355 kcal
Protein0,69 g
Karbonhidrat31,9 g
Yağ26,2 g
Lif0,7 g
Şeker17,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 1% · Karbonhidrat 35% · Yağ 64%
Gram hesaplayıcı
Kalori355 kcal
Protein0,69 g
Karbonhidrat31,9 g
Yağ26,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 355 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1480 kJ |
| Protein | 0,69 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 26,2 g |
| Karbonhidrat | 31,9 g |
| Su | 38,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,39 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,93 g |
| Çoklu doymamış yağ | 14,8 g |
| Trans yağ | 0,17 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 17,7 g |
|---|---|
| Lif | 0,7 g |
| Sodyum | 1130 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,83 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0,6 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potasyum | 173 mg |
| Çinko | 0,22 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 1,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 29 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 3,32 mg |
| K vitamini (filokinon) | 53,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,59 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,4 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 4,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (2 yemek kaşığı) | 30 | 107 | 0,21 g | 9,57 g | 7,86 g |
| yemek kaşığı | 15 | 53,3 | 0,1 g | 4,79 g | 3,93 g |
| su bardağı | 245 | 870 | 1,69 g | 78,2 g | 64,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 88,8 | 178 | 355 | 533 | 710 | 888 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram rus salata sosu kaç kalori?
- 100 gram rus salata sosu 355 kcal (1480 kJ) içerir. 50 gram 178 kcal, 150 gram 533 kcal, 200 gram 710 kcal.
- Rus salata sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,69 g protein, 31,9 g karbonhidrat, 26,2 g yağ bulunur; lif 0,7 g, şeker 17,7 g.
- Rus salata sosu porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (2 yemek kaşığı): 30 g, 107 kcal; yemek kaşığı: 15 g, 53,3 kcal; su bardağı: 245 g, 870 kcal.
- Rus salata sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171005. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171005 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"