Küp hindi eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, küp doğranmış, beyaz ve koyu et, baharatlı · Kanatlı etleri
100 g başına138 kcal
Protein18,7 g
Karbonhidrat1 g
Yağ6 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 56% · Karbonhidrat 3% · Yağ 41%
Gram hesaplayıcı
Kalori138 kcal
Protein18,7 g
Karbonhidrat1 g
Yağ6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 138 kcal |
|---|---|
| Enerji | 577 kJ |
| Protein | 18,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6 g |
| Karbonhidrat | 1 g |
| Su | 71,7 g |
| Doymuş yağ | 1,75 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,98 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,53 g |
| Kolesterol | 55 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 850 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,13 g |
| Kalsiyum | 1 mg |
| Demir | 1,8 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 240 mg |
| Potasyum | 310 mg |
| Çinko | 2,02 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 26,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 4,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,59 mg |
| B6 vitamini | 0,28 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,24 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 39,1 | 5,3 g | 0,28 g | 1,7 g |
| 0,5 libre | 227 | 313 | 42,4 g | 2,27 g | 13,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 34,5 | 69 | 138 | 207 | 276 | 345 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram küp hindi eti kaç kalori?
- 100 gram küp hindi eti 138 kcal (577 kJ) içerir. 50 gram 69 kcal, 150 gram 207 kcal, 200 gram 276 kcal.
- Küp hindi eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,7 g protein, 1 g karbonhidrat, 6 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Küp hindi eti porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 39,1 kcal; 0,5 libre: 227 g, 313 kcal.
- Küp hindi eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171102. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171102 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"