Çiğ hindi baget eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, baget, bütün kuştan, yalnızca et, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına109 kcal
Protein23,7 g
Karbonhidrat0,14 g
Yağ1,48 g
Lif0 g
Şeker0,05 g
Kalorinin dağılımıProtein 87% · Karbonhidrat 1% · Yağ 12%
Gram hesaplayıcı
Kalori109 kcal
Protein23,7 g
Karbonhidrat0,14 g
Yağ1,48 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 109 kcal |
|---|---|
| Enerji | 454 kJ |
| Protein | 23,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,48 g |
| Karbonhidrat | 0,14 g |
| Su | 74,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,29 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,26 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 57 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,05 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 113 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,28 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,73 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 201 mg |
| Potasyum | 242 mg |
| Çinko | 1,28 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 22,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,06 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 9,92 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,78 mg |
| B6 vitamini | 0,81 mg |
| B12 vitamini | 0,63 µg |
| Kolin | 65,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 123 | 26,8 g | 0,16 g | 1,67 g |
| baget (but) | 337 | 367 | 79,9 g | 0,47 g | 4,99 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 27,3 | 54,5 | 109 | 164 | 218 | 273 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ hindi baget eti kaç kalori?
- 100 gram çiğ hindi baget eti 109 kcal (454 kJ) içerir. 50 gram 54,5 kcal, 150 gram 164 kcal, 200 gram 218 kcal.
- Çiğ hindi baget eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,7 g protein, 0,14 g karbonhidrat, 1,48 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,05 g.
- Çiğ hindi baget eti porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 123 kcal; baget (but): 337 g, 367 kcal.
- Çiğ hindi baget eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171136. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171136 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"