Tavuk kanadı Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç (broiler/fryer), kanat, yalnızca et, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına126 kcal
Protein22 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,54 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 73% · Karbonhidrat 0% · Yağ 27%
Gram hesaplayıcı
Kalori126 kcal
Protein22 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,54 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 126 kcal |
|---|---|
| Enerji | 527 kJ |
| Protein | 22 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,54 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 75 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,94 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,85 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,8 g |
| Trans yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 57 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,05 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 81 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,2 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0,88 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 155 mg |
| Potasyum | 194 mg |
| Çinko | 1,63 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 17,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 18 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,13 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 7,36 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,84 mg |
| B6 vitamini | 0,53 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,38 µg |
| Kolin | 65,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kanat, kemik ve derisi çıkarılmış | 29 | 36,5 | 6,38 g | 0 g | 1,03 g |
| kanat, kemik ve derisi çıkarılmış (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 17 | 21,4 | 3,74 g | 0 g | 0,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 31,5 | 63 | 126 | 189 | 252 | 315 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuk kanadı kaç kalori?
- 100 gram tavuk kanadı 126 kcal (527 kJ) içerir. 50 gram 63 kcal, 150 gram 189 kcal, 200 gram 252 kcal.
- Tavuk kanadı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,54 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Tavuk kanadı porsiyon başına kaç kalori?
- kanat, kemik ve derisi çıkarılmış: 29 g, 36,5 kcal; kanat, kemik ve derisi çıkarılmış (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 17 g, 21,4 kcal.
- Tavuk kanadı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173632. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173632 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"