Soğan çorbası Kalorisi ve Besin Değerleri
Çorba, soğan, kuru, karışım · Çorbalar ve soslar
100 g başına293 kcal
Protein7,48 g
Karbonhidrat65,1 g
Yağ0,34 g
Lif6,6 g
Şeker4,65 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 89% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori293 kcal
Protein7,48 g
Karbonhidrat65,1 g
Yağ0,34 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 293 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1230 kJ |
| Protein | 7,48 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,34 g |
| Karbonhidrat | 65,1 g |
| Su | 3,79 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,09 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,07 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,16 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,65 g |
|---|---|
| Lif | 6,6 g |
| Sodyum | 8030 mg |
|---|---|
| Tuz | 20,1 g |
| Kalsiyum | 143 mg |
| Demir | 1,25 mg |
| Magnezyum | 60 mg |
| Fosfor | 211 mg |
| Potasyum | 721 mg |
| Çinko | 1,12 mg |
| Bakır | 0,35 mg |
| Manganez | 0,67 mg |
| Selenyum | 5 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,13 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,28 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,27 mg |
| Niasin (B3) | 1,47 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,85 mg |
| B6 vitamini | 0,58 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 28,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon 1 yemek kaşığı | 7,5 | 22 | 0,56 g | 4,88 g | 0,03 g |
| saşe | 39 | 114 | 2,92 g | 25,4 g | 0,13 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 73,3 | 147 | 293 | 440 | 586 | 733 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram soğan çorbası kaç kalori?
- 100 gram soğan çorbası 293 kcal (1230 kJ) içerir. 50 gram 147 kcal, 150 gram 440 kcal, 200 gram 586 kcal.
- Soğan çorbası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,48 g protein, 65,1 g karbonhidrat, 0,34 g yağ bulunur; lif 6,6 g, şeker 4,65 g.
- Soğan çorbası porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon 1 yemek kaşığı: 7,5 g, 22 kcal; saşe: 39 g, 114 kcal.
- Soğan çorbası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171165. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171165 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"