Soğan sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Sos (gravy), soğan, kuru, karışım · Çorbalar ve soslar
100 g başına322 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat67,6 g
Yağ3 g
Lif6 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 81% · Yağ 8%
Gram hesaplayıcı
Kalori322 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat67,6 g
Yağ3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 322 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1350 kJ |
| Protein | 9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3 g |
| Karbonhidrat | 67,6 g |
| Su | 4,36 g |
| Doymuş yağ | 1,86 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,14 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Lif | 6 g |
|---|
| Sodyum | 4190 mg |
|---|---|
| Tuz | 10,5 g |
| Kalsiyum | 280 mg |
| Demir | 1 mg |
| Magnezyum | 34 mg |
| Fosfor | 203 mg |
| Potasyum | 262 mg |
| Çinko | 0,88 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Manganez | 0,4 mg |
| Selenyum | 6,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 7 mg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niasin (B3) | 3,7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,1 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 43 µg |
| B12 vitamini | 0,7 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı (8 sıvı ons) | 24 | 77,3 | 2,16 g | 16,2 g | 0,72 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 80,5 | 161 | 322 | 483 | 644 | 805 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram soğan sosu kaç kalori?
- 100 gram soğan sosu 322 kcal (1350 kJ) içerir. 50 gram 161 kcal, 150 gram 483 kcal, 200 gram 644 kcal.
- Soğan sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9 g protein, 67,6 g karbonhidrat, 3 g yağ bulunur; lif 6 g.
- Soğan sosu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı (8 sıvı ons): 24 g, 77,3 kcal.
- Soğan sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171172. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171172 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"