Mantar sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Sos (gravy), mantar, konserve · Çorbalar ve soslar
100 g başına50 kcal
Protein1,26 g
Karbonhidrat5,47 g
Yağ2,71 g
Lif0,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 43% · Yağ 47%
Gram hesaplayıcı
Kalori50 kcal
Protein1,26 g
Karbonhidrat5,47 g
Yağ2,71 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 50 kcal |
|---|---|
| Enerji | 209 kJ |
| Protein | 1,26 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,71 g |
| Karbonhidrat | 5,47 g |
| Su | 89 g |
| Doymuş yağ | 0,4 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,17 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,02 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 0,4 g |
|---|
| Sodyum | 570 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,43 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 0,66 mg |
| Magnezyum | 2 mg |
| Fosfor | 15 mg |
| Potasyum | 106 mg |
| Çinko | 0,7 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,3 mg |
| Selenyum | 1,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,67 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,1 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 12 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| konserve kutusu | 298 | 149 | 3,75 g | 16,3 g | 8,08 g |
| su bardağı | 238 | 119 | 3 g | 13 g | 6,45 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 12,5 | 25 | 50 | 75 | 100 | 125 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mantar sosu kaç kalori?
- 100 gram mantar sosu 50 kcal (209 kJ) içerir. 50 gram 25 kcal, 150 gram 75 kcal, 200 gram 100 kcal.
- Mantar sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,26 g protein, 5,47 g karbonhidrat, 2,71 g yağ bulunur; lif 0,4 g.
- Mantar sosu porsiyon başına kaç kalori?
- konserve kutusu: 298 g, 149 kcal; su bardağı: 238 g, 119 kcal.
- Mantar sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171170. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171170 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"