Brokoli peynirli çorba Kalorisi ve Besin Değerleri
Çorba, brokoli peynirli, konserve, yoğunlaştırılmış, ticari · Çorbalar ve soslar
100 g başına87 kcal
Protein2,1 g
Karbonhidrat7,7 g
Yağ5,3 g
Lif1,8 g
Şeker2,12 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 35% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori87 kcal
Protein2,1 g
Karbonhidrat7,7 g
Yağ5,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 87 kcal |
|---|---|
| Enerji | 364 kJ |
| Protein | 2,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,3 g |
| Karbonhidrat | 7,7 g |
| Su | 82,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,7 g |
| Kolesterol | 4 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,12 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 661 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,65 g |
| Kalsiyum | 41 mg |
| Demir | 0,3 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 42 mg |
| Potasyum | 207 mg |
| Çinko | 0,26 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Selenyum | 1,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 66 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,72 mg |
| K vitamini (filokinon) | 51,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,25 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 40 µg |
| B12 vitamini | 0,02 µg |
| Kolin | 18,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| konserve kutusu 10,7 ons (10,75 ons) | 303 | 264 | 6,36 g | 23,3 g | 16,1 g |
| porsiyon 1/2 su bardağı | 121 | 105 | 2,54 g | 9,32 g | 6,41 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 21,8 | 43,5 | 87 | 131 | 174 | 218 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram brokoli peynirli çorba kaç kalori?
- 100 gram brokoli peynirli çorba 87 kcal (364 kJ) içerir. 50 gram 43,5 kcal, 150 gram 131 kcal, 200 gram 174 kcal.
- Brokoli peynirli çorba kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,1 g protein, 7,7 g karbonhidrat, 5,3 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 2,12 g.
- Brokoli peynirli çorba porsiyon başına kaç kalori?
- konserve kutusu 10,7 ons (10,75 ons): 303 g, 264 kcal; porsiyon 1/2 su bardağı: 121 g, 105 kcal.
- Brokoli peynirli çorba besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171178. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171178 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"