Muskat Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, hindistan cevizi (muskat), öğütülmüş · Baharatlar ve otlar
100 g başına525 kcal
Protein5,84 g
Karbonhidrat49,3 g
Yağ36,3 g
Lif20,8 g
Şeker2,99 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 36% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori525 kcal
Protein5,84 g
Karbonhidrat49,3 g
Yağ36,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 525 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2200 kJ |
| Protein | 5,84 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 36,3 g |
| Karbonhidrat | 49,3 g |
| Su | 6,23 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 25,9 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,22 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,35 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,99 g |
|---|---|
| Lif | 20,8 g |
| Sodyum | 16 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,04 g |
| Kalsiyum | 184 mg |
| Demir | 3,04 mg |
| Magnezyum | 183 mg |
| Fosfor | 213 mg |
| Potasyum | 350 mg |
| Çinko | 2,15 mg |
| Bakır | 1,03 mg |
| Manganez | 2,9 mg |
| Selenyum | 1,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,35 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 1,3 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 76 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 8,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 7 | 36,8 | 0,41 g | 3,45 g | 2,54 g |
| çay kaşığı | 2,2 | 11,6 | 0,13 g | 1,08 g | 0,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 131 | 263 | 525 | 788 | 1050 | 1313 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram muskat kaç kalori?
- 100 gram muskat 525 kcal (2200 kJ) içerir. 50 gram 263 kcal, 150 gram 788 kcal, 200 gram 1050 kcal.
- Muskat kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,84 g protein, 49,3 g karbonhidrat, 36,3 g yağ bulunur; lif 20,8 g, şeker 2,99 g.
- Muskat porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 7 g, 36,8 kcal; çay kaşığı: 2,2 g, 11,6 kcal.
- Muskat besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171326. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171326 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"