Sater Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, sater (kekik türü), öğütülmüş · Baharatlar ve otlar
100 g başına272 kcal
Protein6,73 g
Karbonhidrat68,7 g
Yağ5,91 g
Lif45,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 77% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori272 kcal
Protein6,73 g
Karbonhidrat68,7 g
Yağ5,91 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 272 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1140 kJ |
| Protein | 6,73 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,91 g |
| Karbonhidrat | 68,7 g |
| Su | 9 g |
| Doymuş yağ | 3,26 g |
|---|---|
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 45,7 g |
|---|
| Sodyum | 24 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,06 g |
| Kalsiyum | 2130 mg |
| Demir | 37,9 mg |
| Magnezyum | 377 mg |
| Fosfor | 140 mg |
| Potasyum | 1050 mg |
| Çinko | 4,3 mg |
| Bakır | 0,85 mg |
| Manganez | 6,1 mg |
| Selenyum | 4,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 257 µg |
|---|---|
| C vitamini | 50 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,37 mg |
| Niasin (B3) | 4,08 mg |
| B6 vitamini | 1,81 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 4,4 | 12 | 0,3 g | 3,02 g | 0,26 g |
| çay kaşığı | 1,4 | 3,81 | 0,09 g | 0,96 g | 0,08 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 68 | 136 | 272 | 408 | 544 | 680 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sater kaç kalori?
- 100 gram sater 272 kcal (1140 kJ) içerir. 50 gram 136 kcal, 150 gram 408 kcal, 200 gram 544 kcal.
- Sater kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,73 g protein, 68,7 g karbonhidrat, 5,91 g yağ bulunur; lif 45,7 g.
- Sater porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 4,4 g, 12 kcal; çay kaşığı: 1,4 g, 3,81 kcal.
- Sater besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170936. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170936 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"