Haşlanmış hindi kalbi Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, tüm sınıflar, kalp, pişmiş, kaynatılmış · Kanatlı etleri
100 g başına174 kcal
Protein24,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,52 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 60% · Karbonhidrat 0% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori174 kcal
Protein24,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,52 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 174 kcal |
|---|---|
| Enerji | 728 kJ |
| Protein | 24,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,52 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 67,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,9 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,67 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,83 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 359 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 140 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,35 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 6,96 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 241 mg |
| Potasyum | 203 mg |
| Çinko | 4,6 mg |
| Bakır | 0,83 mg |
| Manganez | 0,12 mg |
| Selenyum | 56,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 16 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,13 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,24 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,54 mg |
| Niasin (B3) | 7,76 mg |
| B6 vitamini | 0,61 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 13,9 µg |
| Kolin | 172 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 148 | 21,2 g | 0 g | 6,39 g |
| kalp | 20 | 34,8 | 4,98 g | 0 g | 1,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43,5 | 87 | 174 | 261 | 348 | 435 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış hindi kalbi kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış hindi kalbi 174 kcal (728 kJ) içerir. 50 gram 87 kcal, 150 gram 261 kcal, 200 gram 348 kcal.
- Haşlanmış hindi kalbi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,9 g protein, 0 g karbonhidrat, 7,52 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlanmış hindi kalbi porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 148 kcal; kalp: 20 g, 34,8 kcal.
- Haşlanmış hindi kalbi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171485. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171485 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"