Soslanmış hindi göğsü Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi göğsü, önceden soslanmış, et ve deri, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına126 kcal
Protein22,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,46 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 74% · Karbonhidrat 0% · Yağ 26%
Gram hesaplayıcı
Kalori126 kcal
Protein22,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,46 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 126 kcal |
|---|---|
| Enerji | 527 kJ |
| Protein | 22,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,46 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 70,9 g |
| Doymuş yağ | 0,98 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,14 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,84 g |
| Kolesterol | 42 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 397 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,99 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,66 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 214 mg |
| Potasyum | 248 mg |
| Çinko | 1,53 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 25,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 9,07 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,49 mg |
| B6 vitamini | 0,32 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,32 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 göğüs, kemiği çıkarılmış | 864 | 1089 | 192 g | 0 g | 29,9 g |
| 3 ons | 85 | 107 | 18,9 g | 0 g | 2,94 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 31,5 | 63 | 126 | 189 | 252 | 315 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram soslanmış hindi göğsü kaç kalori?
- 100 gram soslanmış hindi göğsü 126 kcal (527 kJ) içerir. 50 gram 63 kcal, 150 gram 189 kcal, 200 gram 252 kcal.
- Soslanmış hindi göğsü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,46 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Soslanmış hindi göğsü porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 göğüs, kemiği çıkarılmış: 864 g, 1089 kcal; 3 ons: 85 g, 107 kcal.
- Soslanmış hindi göğsü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171501. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171501 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"